Como organizarme mejor?

Todos los días se nos presentan diferentes que realizar en un plazo limitado se nos presentan innumerables actividades y al ver que se nos acaba el tiempo vemos que ya está por acabar.
Nos lamentamos , nos preguntamos y maldecimos a todo lo que nos rodea pero no nos detenemos a pensar en que paso? que ocasiono que no acabe a tiempo?

He aquí unos tips:

1.- OBJETIVOS: En una hoja colocar los objetivos principales y su alcance. Si no sabes como comenzar todo lo que tienes que hacer coloca un título principal y que se desglose el contenido de todo lo que se te ocurra de este. Por ejemplo, hoy tengo que hacer un estudio de mercado de las personas que les gusta ir al cine , entonces coloco de título principal: Personas que les gusta ir al cine ; desglose: Cine , Salidas , Encuestas , frecuencia de visita , preferencia , categoría , personas con las que van , presupuesto , etc. Todo lo que se te ocurra anótalo.

2.- PRIORIDADES: Establecer prioridades de todo lo que tienes que hacer en el día , semana , mes, etc. Dependerá de ti hasta que plazo deseas planificarte. Te sugiero que inicies a corto plazo y a medida que lo vayas trabajando mejor identificarás como se te acomode organizarte para ejecutar tus proyectos a largo plazo con mayor éxito.

3.- TAREAS: Ya tienes todo priorizado desde lo más importante a lo menos importante. Ahora, recuerdas que inicialmente colocaste un listado de ideas de lo que tenias que hacer? Bien! ordénalas, relacionalas entre sí , agrupalas y lístalas ya no como idea suelta sino como tarea. Por ejemplo, mi actividad: Estudio de mercado de las personas que les gusta ir al cine . Tareas: Determinar los principales objetivos de esta encuesta , Formular preguntas y alternativas, Revisar preguntas , Elaborar encuesta , Encuestar , Cuantificar resultados , etc.

4.- CRONOGRAMA: Ahora, lo más importante , unifica toda esta información y plásmalo en un Diagrama de Gantt o Cronograma , es muy sencillo! . Todo lo que listaste priorizado colocale fechas estimadas de inicio y fin y a su costado coloca la fecha de hoy hasta la fecha estimada. Puedes adaptar el diagrama a tu gusto y es una herramienta de gestión de tareas muy util. Recuerda siempre actualizar y editar cada vez que sea necesario

5.- SEGUIMIENTO: Seguir tu cronograma: Sigue todas las tareas que listaste en tu cronograma y si ya la terminaste coloca como estado: FINALIZADO , 100%, COMPLETADO , TERMINADO , etc. Revisa tu crongrama constantemente, de preferencia ten este cronograma en tu celular para que lo puedas revisar cuantas veces puedas, puedes tenerlo en un formato de documento : excel , word , poer point o imagen . Todo dependerá de tí y de tu preferenci para organizarte mejor !

Tips:

Coloca alarmas para actividades criticas en tu celular , si sabes que te olvidas constantemente a esas actividades añade recordatorios cuantas veces sea posible

Establece recompensas por realizar bien tus tareas así te sentirás más motivado.

Si eres una persona que se motiva por los colores o elementos muy atractivos a la vista puedes elaborar un planner a mano y con los colores y detalles que más te agraden.

Recuerda que todo depende de tí

Que tengas un excelente día ;) 😃😉

Dejar que pase el tiempo

He escuchado muchas veces la siguiente frase.. "Deja que el tiempo sane las heridas" y bueno.. es verdad. Talvez uno se sienta triste y deprimido. Pero quien mejor para hacerse sentir feliz que uno mismo . Si nos echamos a la cama directamente a llorar y permanecer ahi  tus heridas nunca dejaran de cerrarse. Lo mejor que puede uno hacer es cambiar de actividad, evitar estar sentado o en una sola posicion y muchos menos sin hacer nada porque en cualquier momento los recuerdos regresan aunque uno talvez no quiera.

Unos consejos para levantarse el animo a uno mismo:

Ponte a pensar en tus hobbies , que cosas osn las que mas te gusta hacer por ti mismo.. puedo ser bailar , leer , hacer deporte , dibujar , manualidades , etc. Los mencionados anteriormente son los mios y la verdad muchas veces cuando me siento triste trato de hacer alguna de esas actividades solita y si quew en verdad uno cambia su estado de animo. Sobre todo cuando estas en movimiento ya que liberas todas las malas vibras y te sientes libre y lleno de salud. Si eres una de las personas que no es mucho de salir pues trata de bailar en casa , prende tu computadora entra a youtube y a bailar se ha dicho!. Hasta incluso buscando y buscando videos de baile se pueden encontrar videos muy graciosos de personas tratando de sacar sus mejores pasos jaja. O sino... si sientes que tienes dos pies izquierdos y por nada del mundo quisieras bailar o salir de casa , entonces una buena limpieza a la casa con una buena musica de genero rock en alto volumen te hara sentir bien, creeme es un buen antidoto , a mi casi siempre me funciona. Uno de mis grupos favoritos es Queen , y me encanta escucharlos sobre todo cuando me dedico a limpiar la casa. 

Si moverte no es lo tuyo y la flojera es intensa y extrema... entonces una pelicula!! yo cuando me quedo mirando una pelicula me super concentro en ella y mi mente se centra en la escena , sino puedes probar mirando series por internet . Las series que mas me gustan son las coreanas son muy lindas sobre todo Educando la princesa, en mi opinion me parecio muy gracioso :) . Y asi uno puede encontrar diversas cosas que hacer cuando se encuentra solo , triste , deprimido... etc.etc. o simplemente aburrido así que ánimo y a cambiar de actividad! La vida es corta y hay que disfrutarla no lo olvides ! 

Mascarilla de aloe vera

La sabila o aloe vera es una planta excelente, es muy buena y tiene muchos usos. Yo de pequeña lo usaba  , por que tenía problemas con los bronquios , en este caso la "babita" de la sábila se lo puede echar a una taza  luego se añade una cucharada de miel y unas gotitas de limón , después se procede a mezclar bien hasta que la miel y el limón adheridos a la sabila , luego esto se ingiere , este pequeño remedio casero es para poder espectorar la mucosa con más facilidad, menciono esto porque creo que muy importante saberlo en caso de tener retenido mucha mucosa que pueda impedir la facilidad de respirar
Bueno, en el caso de la mascarilla de sábila es muy simple :

1)  se corta una hoja de sábila.

2)se remoja la hoja de sabila , de preferencia de 8  horas a más , en este periodo de tiempo se debe cambiar el agua , es muy probable que el agua se vuelva roja o amarilla por el yodo.

3) retirar la hojita del tallito de la sábila

4) retirar la "pulpa" de la sabila y con ayuda de una cuchara o un cuchillo retirar la "babita"

Siempre se realiza este procedimiento antes de utilizar la "babita" de la sábila!!.

Entonces, para la mascarilla , esta babita aplicar sobre el rostro y dejar hasta que seque , aproximadamente secará entre 20 a 30 minutos. También a esta mascarilla se le puede añadir miel y limón. 

Mascarilla de avena

¿Como cuidar mi piel?

Nuestro rostro es la carta de presentación ante la sociedad y está expuesto a muchos daños y contaminación . Es por eso que hay que cuidarlo. En Internet hay una variedad de mascarillas faciales con productos caseros.
Para mi una mascarilla efectiva es la mascarilla de avena. La avena es un cereal muy beneficioso para nuestra salud , en el caso de la piel actúa con un buen exfoliante , además es curioso que muchos dermatólogos recomienden jabones de avena . 
Entonces, aquí va una mascarilla de avena casera y muy sencilla ! yo lo he probado y después de enjuagar mi rostro me queda la piel muy suavecita!. 

Necesitas:

Yogurt natural

Avena 

Procedimiento:

en un recipiente pequeño coloca una cucharada de avena y comienza con media cucharada de yogurt natural. Recuerda de no exceder la cantidad de yogurt con respecto a la avena por que sino al aplicar al rostro el yogurt no quedará firme y comenzará a deslizarse.  Espera que seque la mascarilla en tu rostro y enjuaga bien :)!